Der Test entspricht sportwissenschaftlichem Goldstandard, er analysiert euren Fett und Glykogen Stoffwechsel während von euch beliebig gewählten Belastungen, ebenso berechnen wir aufs Joule genau euren Ruhe- und Grundumsatz, d.h. was ihr während der Arbeit verbrennt. Geübte Ausdauersportler können auf Wunsch einen Maximaltest durchführen.

Je nach euren Zielen könnt ihr minutiös und fundiert beraten lassen, wie ihr diese am besten erreichen könnt.  

Diesen Test sollte jeder einmal gemacht haben, Sportler oder Nichtsportler, Turnhallen-Mitglieder oder Nichtmitglieder.

Wenn ihr ihn Privat machen wollt, kostet er ca. 150 Euro, bei uns könnt ihr ihn für 30 Euro machen.

Wie buchen? 

1. Wenn du interessiert bist, melde dich bitte bei Niko.

2. Schau' in der TURNHALLE vorbei und zahle bei Niko die 30 Euro als Vorkasse. Wichtig: Erst dann ist die Buchung gültig!

Stornierungen sind bis zu 24h vor dem gebuchten Termin möglich, falls du den Termin danach nicht einhältst, werden dir die bereits gezahlten 30 Euro als Stornogebühr berechnet. 

Was ist zu beachten?

Bitte Sportkleidung mitbringen, 15 min vor dem Test erscheinen und  bei Uli melden, wegen Vorbereitung.

NICHT AUFWÄRMEN WEGEN RUHEUMSATZMESSUNG, KEIN SPORT AN DIESEM TAG, KEINE KOHLENHYDRATE 4 STUNDEN VOR DEM TEST!

Leistungen:

• Beratung
• Ruhemessung
• Belastungsmessung
• Bestimmung der aeroben Schwelle
• farbige Auswertung und Dokumentation

Trainingsplanoptimierung auf Wunsch mit Nachtermin